Как показали исследования полностью отказываться от мяса не обаятельно.
Исследования показывают, что потребление красного и обработанного мяса у женщин может увеличить вероятность развития рака молочной железы, а также других видов рака.
Например, те женщины, которые употребляли больше красного мяса, имели на 23% больше шансов заболеть раком молочной железы, чем те, кто потреблял его меньше.
Обработанное мясо, такое как хот-доги, ветчина, бекон и колбасы, также может увеличить риск заболевания раком.
Однако, важно отметить, что не обязательно полностью избегать красного мяса. Ученые рекомендуют ограничить его потребление и включить в рацион больше мяса птицы, бобовых, орехов и рыбы, что может снизить риск развития онкологии. Поэтому важно следить за своим питанием и выбирать более здоровые альтернативы мясу.
