Ортопед поделился рекомендациями для выбора летней обуви.
Согласно Владимиру Нечаеву, травматологу-ортопеду и врачу спортивной медицины, ходить целый день летом в балетках может быть плохой идеей. Причина заключается в том, что у балеток часто бывает плоская и тонкая подошва, которая не обеспечивает стопы должной защиты от ударной нагрузки при ходьбе. А так как летом мы обычно больше двигаемся, чем зимой, это может привести к негативным последствиям.
Во время ходьбы пятка первой соприкасается с поверхностью, и если подошва обуви слишком плоская, пятка может абсорбировать всю ударную силу. Длительное воздействие такой нагрузки может повлечь за собой проблемы, такие как травмы коленей, тазобедренных суставов, поясничного отдела, позвоночника и даже шеи.
Врач рекомендует выбирать летом обувь с небольшим каблучком высотой 2-3 сантиметра. Такая обувь не будет перегружать свод стопы и сохранит ее амортизационные свойства, сообщает «Доктор Питер».
