Врач диетолог рассказал? чем отличаются любимое летнее блюдо.
Кроме того, кефир содержит белок, кальций, витамины группы В, а также другие витамины и минералы, которые полезны для организма. Поэтому, окрошка на кефире является более полезным и диетическим блюдом, чем окрошка на квасе.
Для тех, кто предпочитает окрошку на квасе, рекомендуется делать ее самостоятельно, чтобы контролировать количество сахара и других добавок, пишет «Ura.ru».
