Учены провели исследования и пришли к выводу, что люди которые занимаются бегом живут намного дольше.
Весна и лето — лучшее время для бега и занятий спортом. Согласно последнему исследованию ученых из Университета Альберты, успешные бегуны живут дольше обычных людей.
Изучив данные о 200 спринтерах, способных пробежать милю за менее чем четыре минуты, ученые выяснили, что они живут в среднем на четыре года и восемь месяцев дольше.
Вероятно, это связано с тем, что физическая активность и стресс, вызванный усиленными тренировками, способствуют улучшению состояния сердечно-сосудистой системы, профилактике рака, диабета и ожирения.
