Эндокринолог рассказал, чем полезны абрикосы.
Абрикосы содержат ряд натуральных биохимических соединений, которые благоприятно влияют на здоровье человека. Каротиноиды, флавоноиды и фенол, которые содержатся в абрикосах, помогают защитить организм от различных заболеваний. Эти элементы поддерживают иммунную систему, улучшают работу желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и даже помогают в борьбе с опухолями, пишет «Газета.ру».
Кроме того, абрикосы помогают улучшить зрение, сохранить молодость кожи, нормализовать артериальное давление, защитить печень и поддержать организм в пременопаузе благодаря своим фитоэстрогенам. Клетчатка, содержащаяся в абрикосах, также играет важную роль в нормальной работе желудочно-кишечного тракта.
Каротиноиды в абрикосах помогают защитить глаза от возрастных изменений и ультрафиолетовых лучей, а также защищают кожу от внешних вредных воздействий. Антиоксиданты в абрикосах помогают снизить уровень «плохого» холестерина в крови и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
Таким образом, употребление абрикосов может существенно улучшить общее состояние здоровья человека и защитить его организм от различных заболеваний.
