Так ли много мы знаем о женском здоровье? Если познания заканчиваются на том моменте, когда параграф об анатомии человека в школьном курсе биологии был пройден, тогда эта статья точно будет полезна. Особенно полезна она окажется для мужчин, которые считают, что темы женского здоровья нужно обсуждать исключительно за закрытыми дверьми, а ПМС женщины придумали сами, чтобы оправдывать свои ежемесячные капризы и перепады настроения.
Веком ранее женским здоровьем занимались исключительно хирурги, и в случае недуга лечение было сплошь операбельным. Но в XX веке люди прозрели и поняли, что большинство женских проблем связано с гормонами, и появилась такая область медицины как эндокринология.
Женский организм управляется исключительно гормонами, которые запускают разные процессы — прогестерон, кортизол, мелатонин, серотонин, эстрадиол. Они отвечают за сон, пищеварительные процессы и аппетит, настроение и либидо. А в женском организме они ещё и регулируют репродуктивную систему. И даже если вы не планируете заводить детей, то как именно работает репродуктивная система — частный показатель здоровья женщины.
Известным фактом является то, что в разные дни месяца самочувствие женщины отличается и происходит это как раз из-за разного уровня тех или иных гормонов. И для хорошего самочувствия очень важно, чтобы уровень гормонов находился в балансе.
Для дальнейшего понимания влияния гормонов на женский организм, нам необходимо вспомнить анатомию женских внутренних органов. Да, это проходят в школе, но многие не знают и не помнят.
В парном органе яичнике растут и вызревают яйцеклетки, количество которых всегда ограничено — 300 тысяч к моменту рождения девочки, а к половому созреванию остаётся лишь 180 тысяч. К моменту менопаузы (45-55 лет) яйцеклетки заканчиваются полностью.
Ежемесячно после созревания тысяч яйцеклеток лишь одна из них отправляется в путь по маточным трубам, где при встрече со сперматозоидом происходит оплодотворение, а остальные вызревшие яйцеклетки в это время отмирают.
Далее зигота (состояние, когда женские и мужские половые клетки соединились — оплодотворенная яйцеклетка) попадает в полость матки, где прикрепляется к её стенке и начинает расти. В небеременном состоянии матка — орган, размером с апельсин, но во время беременности она может растягиваться до крупных размеров. Но если оплодотворения не произошло, то эндометрий (ткань, выстилающая полость матки) отвергается и у женщины происходит менструация.
Все эти процессы были бы невозможны без участия гормонов.
Эстроген считается главным женским гормоном, который отвечает за формирование половых органов, цикл, настроение, состояние кожи, прочность костей и так далее. Прогестерон — гормон отвечающий за беременность. Именно он подготавливает матку к вынашиванию плода. Так же прогестерон отвечает за регулярный менструальный цикл, расслабление и спокойствие.
Помимо этих гормонов у женщины имеются фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны, которые отвечают за созревание яйцеклеток и овуляцию. То есть эти гормоны помогают женщине реализовывать её репродуктивную функцию, которая заложена природой как основная.
Главный показатель женского здоровья — это самостоятельный (без приёма оральных контрацептивов) регулярный цикл, который длится 24-38 дней с менструацией не более 8 дней. Циклом принято считать временной отрезок от первого дня одной менструации до первого дня следующей менструации.
В первые дни цикла женщина чувствует упадок сил, недомогание и тянущие боли внизу живота. Но на 3-4 день и до середины цикла самочувствие выравнивается — это так называемая фолликулярная фаза, когда в яичниках созревает фолликулы и готовится к выходу яйцеклетки. Именно в это время все гормоны нацелены на то, чтобы женщина забеременела — она находится в лучшем своём состоянии, полна сил и энергии из-за высокого болевого порога, хорошего настроения, самоуверенности и красоты из-за повышенного либидо.
Примерно на 14 день цикла происходит овуляция. На 15-16 день женщина становится внимательней, более эмпатичной. Это спокойное и продуктивное состояние. Прогестерон не позволяет матке сокращаться и вырабатывать новые яйцеклетки, в надежде, что произошло оплодотворение. Однако если оплодотворения не происходит и выработка прогестерона прекращается, тогда у женщины наступает период, когда она чувствительна к боли, у неё повышается аппетит и происходят резкие перепады настроения. Объяснить это можно тем, что организм как бы разочаровывается в отсутствии оплодотворения, ведь он так тщательно готовился… Так наступает ПМС. После начинается новый цикл.
И как бы женщине не хотелось, все эти состояния невозможно контролировать дисциплиной и желанием. Это ей неподвластно, так как это часть её природы и работы эндокринной системы.
