Не все могут связать проблемы с молодостью верхней трети лица, плохим ростом волос и настроением. А ведь именно мышцы головы напрягаются у нас достаточно часто, просто мы этого не замечаем. Это напряжение постепенно будет сказываться на самочувствии человека, его состоянии, просто это будет достаточно незаметно, а также в области верхней трети лица будут появляться проблемы: горизонтальные морщины на лбу, отеки вокруг глаз, нависшие веки, мелкие морщины вокруг глаз. Тогда стоит подумать о том, как уменьшить напряжение в области головы, и это можно попробовать сделать, сдвигая кожу головы.
В области головы находится достаточное количество мышц, но среди них можно выделить основные — это лобно-затылочная мышца, а также сухожильный шлем. Эти мышцы зачастую получают нагрузку и напряжение с задней поверхности шеи, почем постепенно сначала нагрузка идет на затылок, а с затылка нагрузка идет на лоб ( они связаны и представляют единую лобно-затылочную мышцу ), но между ними находится сухожильный шлем, который часто также напрягается.
И вот о сухожильном шлеме стоит сказать чуть подробнее: дело в том, что сухожильный шлем очень плотно связан с кожей головы. Но, когда он приходит в состояние тонуса, напряжения, то это постепенно будет приводит к тому, что он будет сокращаться, а значит потянет за собой и кожу головы, что в итоге будет приводить к ухудшению питания волосяных фолликул. Это в свою очередь уже приведет к тому, что рост волос ухудшится, качество волос ухудшится, они могут выпадать. Но и это не все, ведь напряженный сухожильный шлем начнет давить на лобное брюшко, смещая его вперед. А это приведет к:
- Горизонтальным морщинам в зоне лба.
- Постепенно лобное брюшко начнет давить на круговую мышцу глаз, что повысит усталость в глазах.
- Появятся морщины вокруг глаз.
- Мешки под глазами.
- Отеки вокруг глаз.
А еще человек часто будет ощущать усталость, напряжение, усталость, стресс — это происходит из-за напряжения мышц головы. И их стоит расслаблять, это можно сделать, например, с упражнениями, например, сдвигая кожу головы, что поможет молодости лица, улучшит рост волос и уменьшит негативные эмоции.
Как делать упражнение:
Упражнение исполняется сидя на стуле или стоя:
- Кладем пальцы рук на область кожи головы очень плотно.
- Затем начинаем сдвигать пальцами рук кожу головы вперед, назад, влево, вправо.
- Таким образом прорабатываем всю область головы 3-4 минуты, чтобы ощутить тепло в области головы.
