Ученые провели исследования над полумиллионный количеством человек.
Подъем по лестнице действительно имеет определенные преимущества для здоровья, согласно исследованию ученых из Университета Восточной Англии и Норфолка. Эта физическая активность способствует увеличению продолжительности жизни и снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Метаанализ из 9 исследований показал, что подъем по лестнице связан со снижением вероятности летального исхода на 24 процента и уменьшением риска сердечно-сосудистых заболеваний на 39 процентов. Поэтому ходьба по лестницам может быть эффективным способом предотвращения серьезных заболеваний и продления жизни и вашего здоровья.
