Полезно. 3 веские причины употреблять лук чаще. Какой полезнее — фиолетовый или белый?

Полезно. 3 веские причины употреблять лук чаще. Какой полезнее - фиолетовый или белый?

Если бы лук можно было хранить в аптечке, то он бы гармонично туда вписался, ведь не зря говорят: «Лук от семи недуг».

Луковые кольца используют при высокой температуре, их смачивают в яблочном уксусе и прикладывают как компресс к пяткам. Жар от такой процедуры спадает очень быстро.

От насморка применяют луковые капли, от кашля – луковый сок, а для общего оздоровления иммунитета рекомендуется съедать по половине луковицы в день.

Кроме того, лук служит в качестве обезболивающего средства при укусе пчел, шмелей и ос. Для этого луковый сок втирают прямо в ранку.

Улучшает пищеварение

За счет содержащейся в луке горечи происходит стимуляция слизистой желудка, что повышает количество желудочного сока.

Это в первую очередь помогает нам лучше переваривать мясо. То есть все тяжелые вторые блюда.

Наверняка многие используют лук в закусочках. И это совершенно правильно.

Благодаря кобальту, который содержится в луке, ценность абсолютно всех закусок с ним повышается в разы.

Укрепляет память

В луке обнаружен интересный элемент – вертин, который специфически влияет на головной мозг.

Он оказывает влияние, которое подобно некоторым ноотропам. То есть он улучшает активность головного мозга, а также повышает когнитивные возможности в целом.

Важно также отметить, что вертин в некоторой степени замедляет старение столь важного органа.

Профилактика заболеваний сердца

Оказывается, что фитонциды и эфиры лука являются не только хорошими стимуляторами нашего иммунитета, но и оказывают отличное антиоксидантное воздействие на сосуды и сердце.

При атеросклерозе употребление лука позволяет укрепить стенки сосудов, уменьшить воспалительные очаги, улучшить обращение крови в организме.

Не лишним будет употреблять лук при сахарном диабете второго типа.

Но лучшей профилактикой, конечно же, остаются пешие прогулки. Причем важно проходить не менее полутора-двух километров каждый день.

Некоторые исследования говорят, что фиолетовый лук полезнее, чем белый.

Превосходящая польза фиолетового лука над белым заключается в том, что он содержит больше антоцианов, которые отодвигают процессы старения.

Но, несмотря на все плюсы лука, у него есть и недостатки.

Самым неприятным минусом лука является то, что он провоцирует излишнее газообразование.

С луком не пропадешь!

Источник

Оцените статью
Bitnewstoday
Добавить комментарий