В последнее время очень многие стали жаловаться на качество сна. И это легко объяснить, ведь мы с Вами живем в очень неспокойное время.
Кто-то вообще не может уснуть, а кто-то просыпается среди ночи и лежит, глядя в потолок, до самого утра.
А на утро — невыспанный вид, красные глаза, хроническая усталость и стресс.
Кроме того, бессонница плохо отражается не только на внешнем виде и самочувствие, недосып чреват более серьезными проблемами со здоровьем.
Как победить бессонницу
Разговорившись недавно на работе с коллегами, выяснилось. что бессонница мучает очень многих.
Каждый пытается справиться с этой проблемой по своему:
- кто-то при помощи алкоголя;
- кто-то пьет таблетки.
А одна из коллег рассказала про способ справиться с бессонницей своей прабабушки.
Он простой, безвредный и эффективный.
Достаточно всего-навсего положить под подушку зубчик чеснока, который перед этим придавить плоской стороной ножа.
Запах чеснока будет воздействовать на организм расслабляюще, и Вы просто не заметите, как заснете, и достаточно быстро.
Так следует делать на протяжении недели, потом организм придет в норму и бессонницы больше не будет.
Как выяснилось, помогает заснуть и спать на протяжении всей ночи сера, которая выделяется одновременно с фитонцидами из чесночных зубчиков. Эта сера обладает релаксирующими качествами, благодаря которым организм расслабляется.
