Специалист рассказал о пользе ходить босиком.
Босиком по щебню, песку и траве ходить полезно не только для здоровья, но и для укрепления иммунитета. Врач Иван Андреев подчеркивает, что такое передвижение стимулирует стопу, связки, сухожилия и суставы. Он также отмечает, что стопа человека связана практически со всеми органами тела, и воздействуя на нее, можно решить многие проблемы со здоровьем.
Для различных эффектов специалист советует выбирать различные поверхности: ходить по щебню и скошенной траве, чтобы стимулировать организм, или по росистой траве, чтобы усилить все зоны воздействия. Для того чтобы успокоиться, рекомендуется ходить по мягкой некошеной траве или теплому песку.
Иван Андреев подчеркивает «Правде.ру», что особенно полезно ходить босиком детям и людям пожилого возраста. Для детей это поможет предотвратить плоскостопие, а для пожилых будет полезной физиопроцедурой.
