Онколог Андрей Базылев в ходе беседы с «Пятым каналом» сообщил о том, что перед сном следует избегать использование смартфона, поскольку синий свет от экрана препятствует выработке организмом гормона мелатонина.
«Чтобы обезопасить себя от смертельно опасных болезней, но при этом не ограничивать использование смартфонов, в том числе перед сном, нужно включать специальный режим чтения. Такая функция есть практически в любом смартфоне. Благодаря ей экран устройства выдает изображение в более желтых тонах, а подобный свет уже не вызывает нарушения выработки мелатонина», — поделился советами врач.
Специалист отметил, что нехватка мелатонина может стать причиной развития различных заболеваний, включая и онкологию.
