Перешагнувшие 40-летний рубеж мужчины должны отслеживать несколько важных показателей.
По-настоящему здоров тот человек, который занимается профилактическими мерами, а не дожидается, когда болезнь постучит к нему в дом. К таким мерам можно отнести здоровый образ жизни, сбалансированное питание и физическую активность. Отказ от вредных привычек и адекватный режим сна и бодрствования. Все эти меры позволят предотвратить развитие огромного количества заболеваний. Однако некоторых диагнозов с помощью здорового образа жизни избежать не получится. В таком случае большую роль играет ранняя диагностика. Чем старше становится человек, тем чаще он должен проходить чек-ап своего организма.
Мужчинам в возрасте 40 лет и старше рекомендуется особо тщательно следить за работой сердца, заявила в беседе с «Газетой.ру» врач-терапевт, кардиолог медицинской компании СберЗдоровье Ольга Фролова. Необходимо регулярно посещать кардиолога и сдавать следующие анализы:
- Уровень липидного профиля, анализ на липопротеины низкой плотности
- Анализ крови на общий холестерин
- Анализ на уровень глюкозы или гликированного гемоглобина
- Анализ крови на простатический специфический антиген (раз в два года)
- Колоноскопия (каждые 10 лет после 50 лет)
Врач отметила, что если в анализах будут обнаружены отклонения, то потребуется регулярно сдавать липидный спектр. После 40-45 лет также рекомендуется делать регулярные замеры давления с целью выявить гипертонические болезни на самом раннем этапе.
Анализ на глюкозу или гликированный гемоглобин необходимо сдавать чаще, если у кого-то из родственников был диагностирован сахарный диабет в возрасте до сорока лет. Также мужчинам в среднем возрасте стоит внимательнее относится к своему здоровью, если в роду были люди с заболеваниями сердца.
Особое внимание следует уделить здоровью кишечника. Известно, что мужчины в среднем возрасте подвержены появлению злокачественных образований в этом органе. Для диагностики заболевания необходимо регулярно проходить колоноскопию. Всем мужчинам старше 50 лет рекомендуется делать это раз в 10 лет. Тем, у кого в роду уже были случаи рака толстого кишечника еще чаще — раз в пять лет начиная с 40 лет. В этих же целях можно сдавать более простой анализ – кал на скрытую кровь каждые два года.
Еще одно заболевание, которому часто подвергаются мужчины старше сорока лет – это рак простаты. Для того, чтобы поставить диагноз на ранней стадии необходимо сдавать анализ на простатический специфический антиген (ПСА) каждые два года.
