Специалист рассказал, почему лето ничего не хочется делать.
Многие люди летом чувствуют желание отдохнуть и расслабиться, не думать о работе и не беспокоиться о мотивации. Психолог Анна Рязанова утверждает, что это вполне нормально, так как организм человека подвержен цикличным изменениям. В течение большей части года мы находимся в состоянии напряжения, а летом приходит время расслабления.
Этот период легко воспринимается как лень, но на самом деле это просто организму удается настроиться на максимально комфортные условия. Летом нет необходимости одеваться тепло, менять привычную еду и приспосабливаться к холоду, что позволяет организму перейти в фазу восстановления. Поэтому часто возникает желание отдыха и слабости, а не бодрости.
Важно осознать, что это естественный процесс, и дать своему телу время для восстановления. Чтобы сделать этот период более приятным, рекомендуется планировать отдых на море, проводить расслабляющие процедуры, заниматься медитацией. Это поможет ощутить всю приятность летнего отдыха и получить максимум пользы для организма, пишет «Доктор Питер».
