Диетолог поделился рекомендациями о летней диете.
Эксперт Лариса Ростова рекомендует воздерживаться от употребления кукурузы в больших количествах летом из-за ее высокого содержания сахара.
Повышение уровня сахара в рационе не является хорошей идеей, учитывая его присутствие во многих других продуктах.
Она также отмечает, что арбузы лучше есть ближе к осени, когда они становятся источником воды и витаминов.
Касательно минеральной воды, диетолог объясняет, что пить ее холодной может вызвать спазм желчных протоков, поэтому рекомендуется употреблять ее комнатной температуры.
Стоит также обратить внимание на уровень солености воды, предпочтительнее выбирать столовую минеральную воду, передает «Ura.ru».
