Ученые выяснили, что помогает при сильном стрессе.
Люди, страдающие от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), могут найти облегчение от своих страданий с помощью физической нагрузки.
Исследователи из Японии и Канады установили, что физическая активность способствует образованию новых нейронов и перестройке нейронных связей в гиппокампе, что помогает забыть травматические воспоминания.
Нейрогенез, или образование новых нейронов, важен для как формирования, так и для избавления от воспоминаний, так как новые нейроны способствуют образованию новых связей и разрушают старые, что помогает сократить воздействие травматических воспоминаний.
