Не все знают, что наше здоровье напрямую зависит в первую очередь.. от наших мыслей.
Учёными уже доказано, что наша психика напрямую связана с телом. Это называется — психосоматика. Вы можете это замечать даже в простейших бытовых ситуациях. После физической нагрузки, бега или танцев, улучшается настроение благодаря повышению уровня гормонов радости в крови. То же самое происходит и на более тонких уровнях.
Без эмоций никак, но нельзя зацикливаться на них. Если человек просто часто психует, то у него часто болит голова. Но ещё хуже, если он игнорирует и вытесняет негатив. Тогда плохие мысли застревают в голове, как мусор, и проявляются в виде мышечных зажимов, болей и более серьезных болезней вплоть до рака. И чем запущеннее, тем труднее это исправить (накапливается, как снежный ком). Какие же эмоции вредят нашему самочувствию?
1. Неуверенность в себе, сомнения и страх. Здорово снижает качество жизни. Это животный инстинкт, сжиматься при опасности, который уже не актуален, ведь нашей реальной жизни мало что угрожает. Страх приносит напряжение, которое чревато психическими нарушениями и даже образованием кисты. Чтобы быть увереннее, нужно принять себя любого. Дать себе право на ошибку.
2. Следует из 1-го. Зацикленность на нереализованных желаниях. Они оседают в мыслях. Так что нужно либо действовать, либо не требовать от себя.
3. Неприятие нового.
Поэтому не терпите. Наладьте ситуацию, примите её, либо избавляйтесь от ненавистной работы, от токсичного человека и «не берите в голову».
