4 овоща с огорода, которые заметно снижают уровень сахара в крови

4 овоща с огорода, которые заметно снижают уровень сахара в крови.

1. Огурцы.

Этот овощ есть у каждого уважающего себя дачника. Точнее, будет … через пару месяцев.

В этом овоще полно полезных веществ. В нём также мало крахмала, не то что в картошке, а также сахара, что для диабетиков очень важно. Также в них много воды.

Очень хорошо, что кушать их можно много, потому что они не приводят к ожирению и не повышают сахар, а наоборот его понижают. А кушать мы, пока сидим дома, будем очень много. Потому этот овощ сейчас очень важно кушать.

2. Кабачок.

Этот овощ также очень полезен. У него много полезных свойств:

  • он нормализует пищеварение
  • понижает сахар до нормы
  • благоприятно воздействует на почки.

Лично мне уже этого достаточно, чтобы его есть. Тем более, что он очень вкусный и из него можно сделать очень много различных вкусных блюд.

3. Спаржа.

Этот овощ конечно не такой вкусный и доступный, как первые 2, но зато он очень полезных. О его полезных свойствах твердят последние несколько лет.

Полезных свойств у него очень много, но самое главное то, что он понижает сахар в крови и благоприятно воздействует на поджелудочную железу.

4. Брокколи.

Этот овощ из всего этого списка самый полезный. В нём содержится много витамина С. Он способствует повышение иммунитета, что в такое не постое время просто необходимо.

Кроме того в нём содержатся энзимы, которые укрепляют наши сосуды и делают их эластичными.

Источник

Оцените статью
Bitnewstoday
Добавить комментарий